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SUZUKI HEALTH PLANNING幸田院 オフィシャルブログ

鈴木接骨院の日々の出来事、痛みの症状に関する治療方法のご紹介など、日々更新していきます。

豊坂ホッケーチームに行ってきました!

初めまして!

10月から鈴木接骨院幸田院で勤務しているますだ先生です。

以前は名古屋の整形外科で勤務しており、転職を機に名古屋から幸田町へ引っ越してまいりました!

皆さんの痛みやケガを1日でも早く治す協力ができればと思っています!

これからよろしくお願いいたします(*^_^*)




話はかわりまして…




先日17日に小学生のお子さんが多数在籍する豊坂ホッケーチームさんへ向け、お子さんのケガ予防について講演させていただきました!





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主な内容は以下の3つです。

①骨を強くする(カルシウム貯金)

→骨折のリスクを下げる/将来の骨粗鬆症予防




②筋肉を柔らかくする

成長痛や筋肉のケガのリスクを下げる




③体幹の筋力をつける

バランス能力が向上し転倒等のリスクが低下する




どれがかけてもケガにつながる恐れがあります。

バランスの良い食事、不足しがちなカルシウムやビタミン、ミネラルの摂取。

運動前後のストレッチ体幹トレーニング

やることがいっぱいです

なので、お子さんだけではケガ防ぐことができず、周りの大人や指導者そして何より親御さんの協力がなければ絶対にいけません!!

関わる人全員で力を合わせ、ケガを減らしましょう!




また講演中にはエコーを用いて、お子さんがこれから1年でどのくらい身長が伸びそうか見させてもらったり、ストレッチや体幹トレーニングの体験もしていただきました!




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そして最後になんと、僕たちがネオホッケーを体験させてもらいました!!!!







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試合自体は6分と短かったのですが、ずっと走っていたのでとてもしんどかったです。

終わった後は肩で息をするほど疲労困憊で、足は小鹿のようにプルプルしてしまいました。

これでは人に指導する側として恥ずかしい限りです。笑

今度の機会までに体力をつけて、リベンジします!!



ケガで悩める子を1人でも救いたい!
興味がある方は是非ご連絡下さい!!!!




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11月のキッズトレーニング!

こんにちは!さとる先生です!

10月のキッズトレーニングでは、“ドリブル” をテーマに掲げました!


園児クラスの最高記録は、ドリブル230回!!!

もともとは、40回ほどだったので物凄い成長ぶりです!


そして11月のテーマは、“サーブ”

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サーブを打つためには、いろいろな力が必要になります。

①ボールを上に上げる
②ボールとの距離感を測る
③ボールの真ん中に手を出す
④何回も繰り返して、ネットを越えるサーブの打ち方を覚える

キッズトレーニングでは、このようなサーブを打つために必要な力を遊び(トレーニング)の中で養っていきます!



子供たちが遊び(トレーニング)に主体的に取り組んでくれると、いろいろなアイデアが出てきます!

“次はこうしたい!”  “こうやってやると面白そう!”

つまらないと、やらされている感でなかなか成果が出ません。

ですが、楽しみながら頭フル回転で考えて、身体を動かすと必ず成果が出ます!


キッズトレーニングやお子さんの運動面で気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!

西尾院 トレーニングスタート!

こんにちは!さとる先生です!

幸田院で約8年間、地域の学生からシニアに愛されたトレーニングが、西尾院でもスタートしました!

11月から本格スタートしています!


Sports lab Bellthyの提供するトレーニングは、
“痛みの予防に特化したトレーニング”

痛みは誰もが経験することだと思います。

だからこそ痛みに悩む学生からシニアまで、幅広く利用することができます

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黒を基調とした落ち着いた雰囲気のトレーニングフロア!2階の天井まで吹き抜けになっているトレーニングフロアも!

こんなフロアでトレーニングできるのは、集中力も気分も上がりますね


トレーニングでは、
痛みを予防したい
体幹を強くしたい
パフォーマンスアップしたい


このようなご要望に応えることができます!


午前9:00~12:00 午後16:00~20:00
完全予約制の二部制でご予約受付中!

是非一度体験してみませんか?


〇ホームページ
 https://suzuki-hp.net/index.html

〇公式Instagram
 【suzukihealthplanning.kota】
 【suzukihealthplanning.nishio】